花粉症事典

花粉症対策の基本は、なんといってもマスク選びに尽きます。くしゃみ鼻水が出る人にとって、花粉を吸わないことが一番のポイントだからです。

そもそも杉花粉症に代表されるように、花粉が体内に入ることで花粉症の症状が発生するのは、当たり前の仕組みですよね。

だからくしゃみ鼻水といった、鼻に症状が強く出る人の場合は、マスクをして外出するだけで症状はぜんぜん違うもの。

それと同じように目に症状が出やすい人は、ゴーグルをつければ目に花粉が入りづらくなります。めがねひとつでもだいぶ違いがあり、侮れないものです。

また部屋の中に花粉を持ち込まないように、家の中やオフィスに入る前は洋服についた花粉をシッカリ落とすこと。

マスクは部屋部屋の中にはいってから外さないと、思わぬところで花粉を吸いかねないので要注意。

また最近は目の細かい花粉症専用マスクが販売されているので、風邪用のマスクを選ばないのもポイントです。

そしておススメなのは不織布系のマスクで、使い捨てタイプが安く販売されています。ガーゼタイプはマスクに花粉がついてしまいやすく、あまりおススメではありません。

たまにもったいないからとガーゼのマスクを洗って使う人がいますが、どうしても花粉のカット効果が薄れるのでやめましょう。

不織布のマスクであれば50枚セットなどで販売されているので、お勤めの方なら自宅から会社の往復でそれぞれ別のマスクを使うようにしてください。

もったいないような気がしますが、常に新しいマスクを使うことで花粉の吸い込みを、出来るだけ抑えることが出来る。

良いマスクとは高額なものではなくて、常に新しいものであると認識しましょう。花粉症対策の基本は、新しいマスクを常につけて外出することからですよ。